관절 영양제로 애터미터마신을 추천 받으시는 분들이 많이 계십니다. 재구매율도 높은 것으로 알려져 있는데요. 애터미 터마신 MSM 효능 및 주성분의 임상시험 결과와 함께 복용 방법, 부작용, 주의사항 관련하여 알아보겠습니다.
애터미 터마신 MSM은 일반 식품이 아닌 식약처에 기능성을 인정받은 건강기능식품입니다.
애터미 터마신 MSM 성분
| 주성분 : MSM, 강황추출물, 셀렌 |
| 부원료 : 귀리식이섬유, 계피엑기스분말, 로즈힙추출물분말, 사탕수수추출물, 글루코사민 등 |
애터미 터마신 MSM 효능
1. 관절 연골 건강
엠에스엠(MSM) 효능
엠에스엠(MSM : methylsulfonylmethane)은 황을 함유하는 유기황 화합물입니다. 신체의 정상적인 기능과 구조의 유지에 중요한 미네랄인 황의 급원입니다.
일반적으로 옥수수, 토마토, 우유, 과일, 곡류 등에도 존재하는 것으로 알려져 있으나 그 양이 너무 적기 때문에 음식을 통한 섭취에는 한계가 있기 때문에 외국에서는 식품이나 식이 보충용 제품 등으로 많이 사용되고 있습니다. 우리나라에서는 식약처로부터 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 건강기능식품의 원료입니다. 관절 건강과 관련된 임상시험 결과는 다음과 같습니다.
MSM 임상시험 결과는?
| 관절 물리적 기능 개선 / 관절 통증 감소 |
|---|
| 대상 : 40~76세의 무릎관절이 불편한 성인남녀 |
| 기간 : 12주 |
| 섭취량 : MSM 6g/일 |
| 논문 출처 : 무릎 골관절염 통증에 대한 MSM(methylsulfonylmethane)의 효능 : 파일럿 임상시험 (OsteArthritis and Cartilage (2006) 14, 286~294) |
터마신(강황추출물) 효능
관절 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 두 가지 함유했다는 점이 장점입니다. 엠에스엠은 많은 분들이 잘 알고 계시지만 터마신(Turmacin)은 생소하실 수도 있을 거라 생각합니다.
터마신은 강황추출물을 말합니다. 강황을 13단계의 엄격한 추출 공정을 거쳐 정제한 관절 건강 신소재입니다. 터마신이 귀하게 여겨지는 이유는 강황 원물에서 얻을 수 있는 양이 매우 적기 때문입니다. 강황원물 약 600kg에서 오직 0.0305kg만을 얻을 수 있습니다.
강황추출물에는 다양한 성분이 포함되어 있으며, 그 중 쿠마린산(p-coumaric acid)이라는 성분이 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 인체적용시험 결과를 확인해보시기 바랍니다.
터마신 인체적용시험 결과는?
| 관절 통증 감소 관절 마찰음 감소 관절 삼출물 감소 |
|---|
| 대상 : 관절염 경계에 있는 평균연령 57세의 남녀 |
| 섭취 기간 : 42일 |
| 복용량 : 하루 1,000mg |
| 논문 출처 : 통증이 있는 무릎 골관절염 치료에 있어 강황 추출물의 안전성과 효능: 무작위 위약 대조 임상시험 Inflammopharmacology. 2013 |
애터미 터마신MSM 후기 중에는 관절염이 있으신 부모님을 위해 구매하시는 분들도 계십니다. 관절염은 관절과 연골의 변성에 의해 발생하는 질병입니다. 지속적인 물리적 부하에 의한 연골 손상이 관절의 염증과 통증에 영향을 주고 심할 경우 구조의 변형을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 과거에는 관절염의 원인이 노화에 의한 것으로 여겨졌으나, 노화뿐만 아니라 과체중, 음주 그리고 여성분들의 폐경까지 영향을 줄 수 있는 것으로 인식되고 있습니다.
2. 항산화 (셀렌)
셀레늄(Selenium)은 항산화 대표 영양소로 세포 손상을 막고 세포를 보호하여 신체 기능을 건강하게 유지하도록 도움을 줍니다.
항산화란 신체 에너지 대사 과정에서 생기는 유해물질인 활성 산소를 억제함을 의미합니다.
활성 산소는 생체 조직을 공격하고 세포를 손상시키는 원인이됩니다. 이러한 세포의 손상은 우리 몸의 기능을 유지할 수 없다는 것을 말합니다. 특히 뇌세포, 혈관 세포, 피부 세포는 활성 산소에 의해 손상 받기 쉬운 부분이기 때문에 활성 산소 제거가 특히 중요한 것으로 알려져 있습니다.
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애터미 터마신 MSM 복용법
하루 몇 번 먹나요?
애터미 터마신MSM의 가장 눈에 띄는 장점은 섭취 방법입니다. 알약 형태의 제품으로 1일 2회, 1회 2정을 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
아침 점심 언제 먹나요?
오전과 오후 먹는 알약의 색상이 다릅니다. 제조사에서는 오전에 갈색 2정(강황/셀렌), 오후에 흰색 2정(MSM) 섭취를 권장하고 있습니다.
복용 기간은?
애터미 터마신 MSM은 다양한 효능을 기대할 수 있지만, 의약품이 아닌 건강기능식품입니다. 구체적인 복용 기간은 정해져 있지 않습니다. 주성분인 MSM과 터마신은 3개월 이상 꾸준히 드신 분들의 만족도가 높은 편입니다. 위에 소개해드린 임상시험 결과를 참고하시면 좋습니다.
부작용 및 주의사항
주원료인 엠에스엠(MSM)은 오랜 기간 사용되어 온 건강기능식품의 원료로 장기간 섭취 시에도 알려진 부작용 이슈는 없습니다. 강황추출물 또한 식약처로부터 안전성을 인정받은 성분으로 애터미 터마신 MSM 후기 중에도 부작용으로 인해 복용을 중단한 사례는 확인하지 못했습니다.
식약처에서 인정한 건강기능식품이지만 모든 사람들이 안전하게 섭취할 수 있는 것은 아닙니다.
강황 알레르기 체질이거나 신장 또는 담낭 질환과 같은 특정 질환 등이 있는 분들은 섭취에 주의하시기 바랍니다. 관련하여 특이 체질 및 알레르기 체질이신 분들은 피부 발진이나 두드러기가 있을 수 있을 수 있습니다.
권장량 이상으로 과다 복용 시 소화 불량, 위장 장애, 위산 역류 등이 있을 수 있으니 권장량을 준수하여 주시기 바랍니다.
어린이, 임산부, 수유부는 섭취에 주의하시기 바랍니다.
이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하시기 바랍니다.
지금까지 프리미엄 관절 영양제라고 불리는 애터미 터마신 MSM 효능 및 부작용 관련하여 알아보았습니다. 부모님 건강 관리를 위해 구매해드리고 싶은 다양한 성분과 관련 건강식품들을 정리하여 꾸준히 안내해드리고 있습니다. 같이 꼼꼼히 비교해보셔도 좋을 것 같습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
