중장년층에서 관절연골엔난각막을 추천받으시는 분들이 많이 계십니다. 재구매율도 높은 것으로 알려져 있는데요. 그 이유는 무엇일까요? 관절연골엔 난각막 NEM 효능 및 주성분의 임상시험 결과와 함께 복용 방법, 부작용, 주의사항 관련하여 알아보겠습니다.
관절 연골엔 난각막 NEM 성분
| 주성분 |
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| 난각막가수분해물(NEM)(500mg), 비타민 D(10mcg) |
관절 연골엔 난각막은 일반 식품이 아닌 식약처로부터 기능성을 인정받은 건강기능식품입니다.
관절연골엔 난각막 NEM 효능
관절 연골 건강
관절 영양제를 꾸준히 드셨던 분들도 난각막이라는 용어는 생소하실 수 있습니다. 난각막(egg shell membrane: ESM)이란 계란의 껍질 안쪽에 있는 얇은 막을 말합니다. 공기는 통과시키고 미생물의 침입은 차단시켜 계란을 보호하는 천연 방패막입니다. 단백질, 콘드로이친, 히알루론산, 글루코사민, 콜라겐 등 생리 활성 화합물의 매우 좋은 공급원으로 알려져 있습니다.
난각막가수분해물(NEM)은 ESM Technologies사에서 개발한 관절 건강 신소재로 식품의약품 안전처로부터 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 건강기능식품의 원료입니다.
| 계단 승강 능력 개선 (1주) 관절 통증 감소 (6주) 운동으로 인한 관절 통증 개선 뻣뻣함 회복 |
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| 대상 : 노화로 인해 무릎 관절이 불편한 성인(40~75세) |
| 복용량 : 하루 500mg |
| 논문 출처 : 난각막추출물(NEM)의 관절 건강 개선 인체적용시험, 무작위 배정, 이중 눈가림, 대조군 비교 중심 연구 인체적용시험보고서(2003년) |
| (인체적용시험 결과가 모든 사람에게 동일한 것은 아님) |
보시는 것처럼 섭취 기간 별 다양한 효과가 확인되어 관절 건강에 관심있는 분들에게 많은 관심을 받고 있습니다.
눈치채셨을지 모르겠지만 위 임상시험결과에서 한 가지 눈에 띄는 점이 있습니다. 바로 섭취 1주일만에 계단 승강 능력 개선 효과를 보여주었다는 점입니다. 대부분의 관절 영양제 성분이 3개월 이상의 복용 기간에 따른 효과를 보여주는 반면 1주일과 6주는 확실히 차별화되는 부분인 것은 분명합니다.
하지만 모든 사람에게 동일한 효과를 나타내는 것은 아닙니다. 적절한 운동을 병행하시면서 꾸준한 섭취를 권장드립니다.
뼈 건강
뼈의 형성과 유지에 필요한 비타민D 또한 함께 함유하고 있습니다.비타민 D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요한 성분으로 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줍니다.
골다공증은 뼈의 양 감소와 미세구조 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져 일상 생활 중 가벼운 충격에도 쉽게 뼈가 부러질 수 있는 질환입니다.
✅ 다른 관절 영양제는?
관절연골엔 난각막 NEM 복용법
하루 몇 번 먹나요?
관절연골엔 난각막 후기 중 많은 분들이 장점으로 꼽는 부분 중 하나가 섭취 방법입니다. 하루 한 번(2캡슐)만 먹으면 되기 때문입니다. 캡슐형태의 제품으로 1일 1회, 1회 2캡슐을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 식물성 캡슐로 소화가 용이하다는 장점이 있습니다.
아침 저녁 언제 먹나요?
하루 한 번 섭취는 분명한 장점입니다. 아침, 점심, 저녁 언제든 편하신 시간에 섭취하시면 됩니다. 섭취가 편하다는 장점과는 별개로 중요한 점이 있습니다. 관절연골엔 난각막처럼 하루 1번 섭취하는 제품은 매일 비슷한 시간에 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
몸에 좋은 성분이 일정한 농도로 유지할 수 있도록 하여 더 큰 효과를 얻기 위해서는 먹는 시간보다 중요한 것이 매일 비슷한 시간대에 섭취하시는 것입니다.
적절한 복용 기간은?
관절과 연골 관리를 위해 많은 분들이 드시고 계시지만 약이나 의약품이 아닌 건강기능식품입니다. 구체적인 복용 기간은 정해져 있지 않지만 우리가 힌트를 얻을 수 있는 부분이 있습니다. 바로 인체적용시험 결과입니다. 인체적용시험 결과가 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아니지만, 분명 참고할 수 있는 부분인 것은 맞습니다. 앞서 안내해드린 인체적용시험 결과를 확인해보시기 바랍니다.
장기간 섭취해도 되나요?
관절연골엔 난각막 NEM은 식약처에서 그 기능성과 안전성을 인정받은 원료로 만들어졌습니다. 일일 섭취량을 지켜 드신다면 장기간 섭취해도 괜찮습니다. 하지만 장기간에 대한 기준이 개개인이 모두 다르기 때문에 위에 소개해드린 임상시험 기간을 참고하시길 권장드립니다.
관절연골엔 난각막 NEM 부작용
관절연골엔난각막 NEM은 관절 연골뿐만 아니라 뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 다양한 성분이 배합되어있지만 부작용을 걱정하시는 분들도 계십니다. 하지만 식약처로부터 효능과 안전성을 모두 인정받은 건강기능식품입니다. 위에 언급한 주성분들 모두 다양한 건강기능식품의 원료로 오랫동안 사용되어 왔으며, 장기간 섭취 시에도 알려진 부작용 이슈가 없는 성분입니다.
즉, 식약처에서 안전성을 인정한 건강기능식품이지만 모든 사람들이 안전하게 섭취할 수 있는 것은 아닙니다.
특이 체질이신 분들과 특정 성분에 알레르기 체질이신 분들은 피부 발진이나 두드러기가 있을 수 있을 수 있습니다. 우유에서 추출한 성분이기 때문에 우유 알레르기가 있거나 유당불내증이 있는 분들은 섭취 시 주의하셔야 합니다. 안내해드린 다른 성분의 관절 영양제도 함께 참고하시기 바랍니다.
권장량 이상으로 과잉 섭취 시 소화 불량, 위장 장애, 위산 역류 등이 있을 수 있습니다.
질병 치료중이거나 당뇨 치료제, 고혈압약 등의 의약품을 복용 중이신 분들은 복용 중인 의약 성분이 모두 다르기 때문에 의사, 약사 등 전문가와 상담 후 섭취하시길 권장드립니다. 임산부 및 수유부, 어린이, 수술 전후 환자는 섭취에 주의하시기 바랍니다.
이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하시기 바랍니다.
관절 연골엔 난각막 NEM 효능 및 부작용 관련하여 알아보았습니다. 부모님 건강 관리를 위해 구매해드리고 싶은 다양한 성분과 관련 건강 식품들을 정리하고 있습니다. 같이 꼼꼼히 비교해보셔도 좋을 것 같습니다. 감사합니다.